Comité d'Auvergne de Rugby

Suivre ce blog

Oval team de Novembre 2007 remis au RC Beaumont

Voici quelques photos de la soirée de remise du trophée Oval team du mois de Novembre 2007 qui s'est déroulée au foyer du RC Beaumont. Rappelons que cette récompense félicite, de manière générale, le fair-play ou le parcours sportif d'une équipe et les...

Posté par comiterugby à 12:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 décembre 2007

Honorable saison des moins de 17 ans d'Auvergne

La sélection des moins de 17ans du comité d’Auvergne a réalisé une saison très honorable : partie de très loin, puisqu’aucune victoire en moins de 16 ans l’an passé, elle a su relever le défi difficile de la TADDEI des moins de 17 ans cette année Cette...

Posté par comiterugby à 11:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 décembre 2007

Informations aux éducateurs et entraineurs

Les cadres techniques du comité vous mettent à disposition quelques exercices dans le pavé "formation" du blog (gainages, étirements, pliométrie et séances de physique pour l'instant... d'autres vont venir!)Il est aussi possible de consulter des documents...

Posté par comiterugby à 17:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 décembre 2007

Exercices pour séances de physique à l'attention des entraîneurs

Appuis cadrage Atelier combat passe Circuit pour 4 joueurs Circuit pour 2 joueurs Circuit training force vitesse Circuit vitesse puissance Coordination Endurance de vitesse avec changement de sens Endurance de vitesse Entretien du gainage pelvien et rachidien...

Posté par comiterugby à 16:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 décembre 2007

Exercices de Pliométrie

medball chestpass medball lateralthrow medball trunkinclines ply ab downups ply bounding ply boxtolongjump ply clappressup ply depthjump ply doublelegzigzags ply lateralhurdlehop ply medballbackthrow ply standingtriplejump

Posté par comiterugby à 16:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 décembre 2007

Etirements

Etirement 2 Etirement 3 Etirement 6 Etirement 7 Etirement 11 Etirement 12 Etirement 13 Etirement 14

Posté par comiterugby à 16:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 décembre 2007

Exercices de gainage

Ci dessous quelques exercices de gainage (maintien de postures qui fait travailler toute la chaine musculaire pour la renforcer) à l'attention des éducateurs (-13, -15ans) et entraineurs. Pour afficher les photos il vous suffit de cliquer sur les liens....

Posté par comiterugby à 15:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 décembre 2007

Communiqué aux clubs de séries territoriales

Dimanche 16.12.07, bon nombre de matches n’ont pu se dérouler en raison de terrains gelés. La commission territoriale des épreuves a décidé de neutraliser la journée de rattrapage prévue dimanche 23 décembre 07, sauf accord des clubs qui souhaiteraient...

Posté par comiterugby à 13:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 décembre 2007

Exercices d'appuis dédiés aux entraîneurs

Vous trouverez, ci joint, des exercices de travail d'appuis, il vous suffit de cliquer sur les liens pour lancer les animations: ladderbunnyhops laddercrosssteps ladderdblshuffle ladderdoublejumps ladderlatpush ladderleghops laddermissahole ladderquickstep...

Posté par comiterugby à 12:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote